[...] wyglądzie klatki) ponadto niech koniecznie zorientuje sie czy lekarz jest dobry bo bardzo łatwo jest sie oszpecić a naprawienie tego jest jeszcze bardziej kosztowne niż operacja (przeciętny koszt operacji od 2200-4000 tys złotych w zależności od wielkości ginekomasti) nie jest to tania sprawa ale polecam. Po miesiącu rekonwalescencji można [...]
[...] we mnie dwa dreny - jeden w klatce, drugi w ramieniu. Dziś dreny zostały wyjęte, ale nie zostałem zaszyty. Wciąż troszkę ropy ze mnie schodzi. Co do pectoralis'a - operacja udała się znakomicie, ale wciąż z uwagi na infekcję mięsień jest zagrożony "odklejeniem" od kości. 30 III kolejna wizyta u chirurga. Mam nadzieje, że mięsień zdążył [...]
[...] 4 x tyg zmniejszając liczbę ćwiczeń i zostawiając te najlepsze (złożone). Ciągle nie robie MC na prostych , czytam opisy, oglądam filmy, ale mam straszny opór psychiczny, moja mama ma potworne problemy z kręgosłupem (operacja, etcetera) poluje na siłowni na kogoś kto by to robił (poprawnie) i mnie przypilnował, to samo z wiosłowaniem sztangą.
[...] znajomy (były) kulturysta mi zapodał, tylko z drugiej storny nieuśmiecha mi się narazie regresja cięzaru w seriach. Tak dodam że klatka przed świetami 105 na rekord, potem operacja, i spadek do 95 i tak stoje. Skos w ciagu tygodnia skoczyłem o 10 kg... Barki tez poszły, biceps z treningu na trening rośnie, plecy i nogi chwilowo wyłączone, ale [...]
OGÓLNE nick: Madritas wiek: 20 (za pare dni) staż: 2,5 roku ( z przerwami) WYMIARY: WAGA: 83 WZROST: 182cm KLATKA: 109 RAMIĘ: 40 PAS: 90cm UDO: 56cm NAJBLIŻSZY CEL SPORTOWY: MASA i poprawa łapy - planowana dieta zgodna z celem - planowany trening zgodny z celem STOSOWANA SUPLEMENTACJA: ostatnio odbyty cykl na storm+shock + kreatyna zakończony [...]
[...] nie wkręcam się w dyskusję jak, co i kiedy, każdy jest dorosły. Myślę że to wszystko, czeka mnie długi miesiąc- walki, sam ze sobą, obym dał radę, dodatkowo dosyć poważna operacja żony, która czeka nas na dniach, lekko nie będzie, ale kto ma dziś lekko.... Trzymam kciuki za Wszystkich walczących ze swoimi słabościami i Wy trzymajta również, co [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 ( przed operacja 100 na rzezbie ) 3. WZROST: 193 cm 4. WYMIARY: Nie cwicze dla wymiarow.. -biceps: 38. ( przed operacja 42 ) -klatka: niewiem -udo: 60 cm lewe ( przed operacja po 65 cm oba ) -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ( 2 lata z priorytetem na sile- Koszykowka ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]
[...] do lekarza po skierowanie, który mówił, że tego nie da się "naprawić", ale po pójściu do specjalisty okazało się, że się da i nie tak jak to sobie wyobrażałem, że operacja i w ogóle tylko zwykłymi ćwiczeniami, ale nie na atlasie tylko rehabilitacyjnymi i po chodzeniu na nie 2 tygodnie 2x w roku widzę poprawę w między czasie chodziłem [...]
WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]
Ok, jako, że mam aktualnie przerwę spowodowaną operacją nosa (yhh) to postanowiłem jeszcze dać wam plan do oceny głównie działam tak jak mówiliście tylko nie weim czy dobrze rozumiem: Grzbiet/biceps x Klatka/barki/triceps x Nogi Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 [...]
[...] a w drugim mam powikłania po martwicy i nadwyrężenie stawu, przede wszystkim "skokowe", powoduje mocne bóle tudzież blokady, a lekarze nic mi nie powiedzą, operacja była i nie pomogła, dziś zrobiłem przysiady, prostowania, zginanie, i wspięcie na palce i zobaczymy jak będzie noga działać jutro :) Poprzednie 2 cykle wyglądały [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia, bez diety i treningów tendencja do typu gruszki (skinny fat) 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry, w 2010 przebyta operacja zerwania więzadeł krzyżowych kolana 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia, brak nadmiernego owłowsienia na twarzy, lecach, [...]
[...] ręce drżały się dałem już spokój klacie) Maszyna triceps 12x15kg 10x20kg 8x25kg 8x25kg Brzuch 200 powt. (4 serie po 50powt.) Dziś jakoś siły odeszły trochę a mam problemy z tą klatką (gino od dorastania, ale mam je 3 lata więc pozostaje tylko operacja) i chcę ją wymęczyć na 101% więc tric jak narazie troszkę lekko ale to tylko tak dzisiaj.
trochę odświeżę, ale dla fanów wrzucam wywiad zatytułowany "Cichy facet kulturystyki": Z początkiem tego roku miałem możliwość rozmawiać przez telefon z legendarnym mistrzem Mr. America i Mr. Olimpia Mike Katz. Okazało się, że Mike jest bardzo towarzyską i ambitną osobą dokładnie takim dżentelmenem jakim pokazują go w mediach. W [...]
Dzisiaj zrobiłem sobie pomiary obwodów. Klatka.. 116.. . Brzuch.. 102. na wysokości pępka Talia. 99. Tak jak mam pasek od spodni. Biodra.. 103 Na wysokości pośladków. Biceps. 40. Napięty. Udo... 63. 20cm nad kolanem. Łydka.. 43. . Waga rano: 99.3kg Wyniki siłowe: Wyniki [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nazgul89 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata. 6 miesiecy temu operacja na wyrostek ale tylko miesiac przerwy zrobiłem po operacji waga 77 teraz w granicach 90 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD [...]
[...] Co do treningu wiedząc jak wygląda taka klatka to skopiłbym sie na górnej i środkowej części klatki piersiowej (oczywiście nie mowie zęby nie robić płaskiej w ogolę). Przed operacja chodziłem na siłownie parę miesięcy i robiłem tylko plaska sztangę praktycznie, przez co optycznie wada się powiększała. Dodam ze moja wada była dość duza, i nawet [...]
Witam wszystkich Czas na reaktywacje Link do pierwszego dziennika http://www.sfd.pl/Kojot_15%2Fblog_powr%C3%B3t_do_formy_86str.-t324885.html Małe streszczenie obecnego: 1.Założony był 6 listopada 2008 2. Operacja przerwanie treningów http://www.sfd.pl/kojot15_roz.III_s33_w_pogoni_za_form%C4%85_HP_mono_dziennik-t448260-s16.html 3.Wznowienie [...]
[...] wygląda to pociągająco. I nie okłamujmy się.... NIE DA SIĘ TEGO ZLIKWIDOWAĆ ŻADNYMI ĆWICZENIAMI! Można troche zamaskować ale i tak będzie widać! Jedyny sposób to nie groźna operacja których wykonuje się bardzo dużo! Są dwie metody tej operacji.... Otwieramy pacjenta i wkładamy mu dwie tytanowe płytki na mostku, spowodują uwypuklenie mostka i [...]
Locker i inni ciekawe czy napiszecie coś w nowym roku? Mnie Twoja przedostatnia wypowiedź Lokerze zainspirowała do napisania. Jestem w dość podobnej sytuacji co Ty. Też mam 21 lat i skłaniam się ku takiej operacji jak Ty. Zauważyłam że między nami jest jednak pewna różnica - różnica płci, bo jestem kobietą. Otóż geny moich przodków, [...]